音楽のストリーミングはかつてないほど人気が高まっており、Spotify は世界で最も広く利用されている音楽ストリーミング プラットフォームとして引き続き先頭に立っています。
現在 2025Spotify には、月間アクティブユーザー数が 6 億 4000 万人を超えています。
音楽、ポッドキャスト、オーディオブックを聴くのが好きな人は、おそらく Spotify を使っているでしょう。
しかし、多くの Spotify ユーザーは共通の懸念を抱いています。 Spotifyはどれくらいのデータを使用しますか?データ消費量を減らすことはできますか?
答えは、Spotify をストリーミングする時間、選択したオーディオ品質設定、自宅では Wi-Fi を使用しているか、旅行中にモバイルデータを使用しているかなど、いくつかの要因によって異なります。
国際的にデータ ローミングを行う場合、1 MB あたり 2.05 ドルもかかることがあります。そのため、Spotify を 200 MB ストリーミングするだけで 400 ドル以上の料金がかかる可能性があります。
でも心配しないでください。このガイドがあなたをカバーします。
このブログでは、Spotifyのデータ消費量を品質と時間別に分析します。また、Spotifyの使用量を管理・削減する方法もご紹介します。
さらに、どのように ConnectedYouのトラベルeSIM 海外旅行時に、Spotify を手頃な価格でストリーミングするのに役立ちます。
読み続けてください。
Spotify のデータ使用量設定(品質と期間別)
Spotifyのオファー 4つのオーディオ品質オプション: 低、標準、高、非常に高い。それぞれ、期間に応じてデータ消費量に影響します。
| 品質設定 | ビットレート | 1分あたりのデータ | 1曲あたりのデータ(4分) | 1日あたりのデータ量(1時間あたり) | 月間データ量(31時間) |
| 低い | 24Kbps | 約0.18MB | 約0.72MB | 約10.8MB | 約335MB |
| 普通 | 96Kbps | 約0.72MB | 約2.88MB | 約43.2MB | 約1.34GB |
| 高い | 160Kbps | 約1.2MB | 約4.8MB | 約72MB | 約2.23GB |
| 非常に高い | 320 Kbps | 約2.4MB | 約9.6MB | 約144MB | 約4.46GB |
データ通信量を節約したい場合は、「低」または「標準」を選択するのが適切です。音質を重視する場合は、「高」または「非常に高い」オプションを選択してください。
ほとんどの Spotify ユーザーは、通常または高品質の状態で 1 日あたり約 61 分間ストリーミングしており、1 か月あたり約 1.3~2.2 GB のデータを使用しています。
データプランでどれくらい Spotify をストリーミングできますか?
Spotify ユーザーであれば、データが不足する前にどれくらい Spotify をストリーミングできるのか疑問に思うことでしょう。
答えは、オーディオ品質の設定(低、標準、高、非常に高)によって異なります。
各品質レベルで、毎月どのくらいのストリーミング時間を利用できるかを見てみましょう。

低音質(24 Kbps)
最適な用途: バックグラウンドリスニング、ポッドキャスト、またはできるだけ多くのデータを節約します。
| 使用法 | 見積もり |
| 1時間あたりのデータ | 約10.8MB |
| 月あたりのデータ量(1時間/日) | 約335MB |
| 月間データ量(1日2時間) | 約670MB |
使用している場合 1GBモバイルプラン、 ストリーミングできます Spotify 90時間 低品質です。
それは約 1日3時間、毎月。
プロのヒント:
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完全にクリアなサウンドを必要としない旅行や公共交通機関に最適です。
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データが不足しているとき、およびホットスポットからテザリングしているときにこれを使用します。
通常のオーディオ品質(96 Kbps)
最適な用途: 適切なオーディオ品質で日常的に聴くのに適しています。
| 使用法 | 見積もり |
| 1時間あたりのデータ | 約43.2MB |
| 月あたりのデータ量(1時間/日) | 約1.34GB |
| 月間データ量(1日2時間) | 約2.68GB |
と 2GBデータプラン、 Spotifyを快適にストリーミングできる時間は 月45時間、 または約 1日1.5時間。
プロのヒント:
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Wi-Fi とモバイルデータを切り替えるときは、通常の品質を使用します。
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日中のデータ通信量を節約するために、Wi-Fi でプレイリストをダウンロードしてください。
高音質(160 Kbps)
最適な用途: より優れたオーディオの詳細に注目し、評価する音楽愛好家。
| 使用法 | 見積もり |
| 1時間あたりのデータ | 約72MB |
| 月あたりのデータ量(1時間/日) | 約2.23GB |
| 月間データ量(1日2時間) | 約4.46GB |
少なくとも 月間3GBデータプラン ストリーミングする 1日1時間 高品質で。 1日2時間、5GB 以上のプランをお勧めします。
プロのヒント:
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Wi-Fi では高品質を使用し、モバイルデータでは標準に切り替えます。
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Spotifyアプリでデータ使用設定を定期的に確認してください(設定 > データセーバー)
非常に高いオーディオ品質(320 Kbps)
最適な用途: 高級ヘッドフォンやスピーカーを使用するオーディオ愛好家。
| 使用法 | 見積もり |
| 1時間あたりのデータ | 約144MB |
| 月あたりのデータ量(1時間/日) | 約4.46GB |
| 月間データ量(1日2時間) | 約9GB以上 |
Spotifyをストリーミングする場合 毎日1時間 非常に高品質で、 以上 4ギガバイト 1ヶ月ストリーミングする場合 2時間以上、 使用するのが最適です Wi-Fiまたは無制限データプラン。
プロのヒント:
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Wi-Fi に接続しているときのみこの品質を使用してください。
-
旅行中は、 旅行用eSIM。
関連している: どれくらいのデータが必要ですか いつ 旅行
Spotifyのデータ消費量を監視する方法
外出中に Spotify をストリーミングすると、注意しないとモバイルデータがすぐに消費されてしまいます。
Spotify のデータ使用量を抑えるには、まず Spotify がデバイス上で消費するデータ量を監視することから始めます。

Android向け
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設定を開く
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ネットワークとインターネット(または接続)をタップします
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モバイルネットワーク(またはデータ使用量)をタップします
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アプリのデータ使用量をタップ
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「Spotify」を選択すると、モバイルおよびWi-Fiで使用されたデータが表示されます
Spotify のデータ使用量を毎日確認し、必要に応じて制限や警告を設定できるようになりました。
iOS(iPhone)向け
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設定を開く
-
モバイルデータまたは携帯電話をタップします
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下にスクロールして「Spotify」を見つけ、使用したモバイルデータの合計を確認します
注意: iOS では、データ使用量の統計は毎月自動的にリセットされません。
Spotify データを正確に追跡するには、請求サイクルの開始時に統計を手動でリセットしてください。
-
モバイルデータの一番下までスクロールします
-
「統計をリセット」をタップします
注意: これにより、すべてのアプリのデータ使用量がリセットされるため、慎重に実行してください。
これらの設定を定期的に確認することで、Spotify のデータ消費量を常に把握し、データを管理するために必要な調整を行うことができます。
Spotifyのデータ使用量を削減する7つの方法
月間データ制限内に収めたい場合や旅行中の場合は、Spotify のデータ使用量を減らすことが不可欠です。
Spotify の使用を最小限に抑え、管理する方法をいくつか紹介します。

1. Spotifyデータセーバーモードを有効にする
Spotify には、ストリーミング時のデータ消費を削減するために設計されたデータセーバー モードが組み込まれています。
有効にする方法:
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AndroidとiOS: Spotifyを開く > プロフィールアイコンをタップ > 設定とプライバシーに移動 > データセーバー > オンに切り替える
このモードでは、オーディオ品質が低下し、アルバムアートの使用が減り、全体的な使用量が削減されます。
最適な用途: たまに聴く人や、予定が限られている人。
注意: スマート スピーカーなどの一部のデバイスで Spotify Connect を使用する場合、データ セーバーは利用できません。
2. ストリーミング品質を下げる
ストリーミング品質を選択してください 低または正常 データ使用量を削減するためです。ほとんどのSpotifyユーザーにとって、音質の違いはわずかです。
変更方法:
-
Spotifyを開く > プロフィールアイコンをタップ > 設定とプライバシーに移動 > メディア/オーディオ品質 > モバイルデータ/セルラーストリーミング > 標準または低
ヒント: 低品質(約 0.18 MB/分)でのストリーミングでは、1 GB あたり最大 90 時間のストリーミングが可能です。
3. Wi-Fi経由で音楽やポッドキャストをダウンロードする
Spotify Premium ユーザーであれば、Wi-Fi 経由で音楽やポッドキャストをダウンロードし、オフラインで聴くことができるため、データ使用量を節約できます。
やり方:
-
プレイリスト、アルバム、またはポッドキャストを見つける > ダウンロードアイコンをタップします
ダウンロード後は、モバイルデータを使用せずにオフラインで聴くことができます。
プロのヒント: 出かける前に自宅の Wi-Fi を使ってプレイリストをストックしておきましょう。
4.自動再生をオフにする
Spotifyはプレイリストやアルバムの再生が終了すると、おすすめの曲を自動的に再生します。便利ですが、余分なデータ通信量を消費することがあります。
オフにする方法:
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Spotifyを開く > プロフィールアイコンをタップ > 設定とプライバシー > 再生 > 自動再生をオフに切り替えます
なぜ役立つのか: ストリーミングしたい量を正確に制御できます。
5. キャンバスをオフにする
Canvasは、静止したアルバムカバーの代わりに短いビデオループを表示する機能です。これらのビジュアルは追加のデータを使用します。
オフにする方法:
-
Spotifyを開く プロフィールアイコンをタップ > 設定とプライバシー > 再生 > キャンバスをオフにする
注:再生の下に「キャンバス」オプションが表示されない場合は、再生セクション上部の検索バーを使用してください。「キャンバス」と入力し、キャンバスをオフに切り替えてください。
なぜ役立つのか: バックグラウンドデータ使用量が減り、バッテリー寿命が長くなります。
6. Spotifyスリープタイマーを使う
Spotifyの音楽を聴きながら寝てしまうと、何時間も無駄にストリーミングしてしまうことがあります。スリープタイマーを使えば、設定した時間後に自動的に再生を停止できます。
使い方:
-
Spotifyを開く > 音楽を再生 > 再生中のセクションで3つの点をタップ > スリープタイマーまでスクロール > 希望の時間を設定する
最適な用途: 夜間のリスナーやポッドキャストのビンジ視聴者
7. 使用 旅行用eSIM Spotifyを国際的にストリーミングする場合
国際ローミング料金は非常に高額になる可能性があり、請求書に驚くことになります。
標準のローミング料金(e.g(100MBあたり10ドル)、高画質(160kbps)で1時間ストリーミングすると、約72MBの料金がかかる可能性がある。 7~10ドル。
なぜ重要なのか:
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5 日間の旅行で毎日 1 時間音楽をストリーミングすると、Spotify だけで 35 ~ 50 ドル以上のローミング料金を支払うことになるかもしれません。
代わりに、旅行用 eSIM を使用することで、ローミング コストを 90% 削減できます。
関連している: eSIM初心者ガイド
ConnectedYou eSIMがSpotifyの国際ストリーミングに最適な理由
旅行の場合、ConnectedYou トラベル eSIM にはいくつかの利点があります。
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世界中の複数の国で互換性があります
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多くの場合、低コストのデータレートを提供します データローミングコストを90%削減
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物理的なSIMの交換が不要で、シームレスなQRコードアクティベーションが可能
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カスタマイズされたデータプランは音楽や旅行アプリに最適です
コスト効率よく国際的にストリーミングする準備はできていますか?
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