Streaming af musik har aldrig været mere populært, og Spotify fortsætter med at være førende som verdens mest anvendte musikstreamingplatform.
Fra og med 2025Spotify har over 640 millioner aktive brugere hver måned.
Hvis du elsker at lytte til musik, podcasts eller lydbøger, bruger du sandsynligvis Spotify.
Mange Spotify-brugere deler dog en fælles bekymring: Hvor meget data bruger Spotify? Kan jeg reducere dataforbruget?
Svaret afhænger af flere faktorer, herunder hvor længe du streamer Spotify, den valgte lydkvalitetsindstilling, og om du bruger Wi-Fi derhjemme eller mobildata, mens du rejser.
Når du bruger dataroaming internationalt, kan det koste op til 2,05 dollars pr. MB – så streaming af bare 200 MB Spotify kan koste over 400 dollars.
Men bare rolig, denne guide har dækket dig.
I denne blog vil vi opdele Spotifys dataforbrug efter kvalitet og varighed. Du lærer også, hvordan du kan administrere og reducere dit Spotify-forbrug.
Derudover vil vi undersøge, hvordan ConnectedYou's rejse-eSIM kan hjælpe dig med at streame Spotify til overkommelige priser, når du rejser internationalt.
Fortsæt med at læse.
Spotify-dataforbrugsindstillinger efter kvalitet og varighed
Spotify-tilbud fire muligheder for lydkvalitet: Lav, Normal, Høj og Meget Høj, som hver især påvirker dit dataforbrug i henhold til din varighed:
| Kvalitetsindstilling | Bitrate | Data pr. minut | Data pr. sang (4 minutter) | Data pr. dag (én time) | Data pr. måned (31 timer) |
| Lav | 24 kbps | ~0,18 MB | ~0,72 MB | ~10,8 MB | ~335 MB |
| Normal | 96 kbps | ~0,72 MB | ~2,88 MB | ~43,2 MB | ~1,34 GB |
| Høj | 160 Kbps | ~1,2 MB | ~4,8 MB | ~72 MB | ~2,23 GB |
| Meget høj | 320 Kbps | ~2,4 MB | ~9,6 MB | ~144 MB | ~4,46 GB |
Hvis du vil spare data, er det rigtige valg at vælge Lav eller Normal. Hvis lydkvaliteten er vigtigere for dig, skal du vælge mulighederne høj og meget høj kvalitet.
De fleste Spotify-brugere streamer i omkring 61 minutter om dagen i Normal eller Høj kvalitet, hvilket bruger cirka 1,3-2,2 GB data om måneden.
Hvor meget Spotify kan du streame med dit dataabonnement?
Hvis du er Spotify-bruger, spekulerer du sikkert på, hvor meget Spotify du kan streame, før du løber tør for data.
Svaret afhænger af din indstilling for lydkvalitet (lav, normal, høj, meget høj).
Lad os se på, hvor meget streamingtid du får om måneden med hvert kvalitetsniveau.

Lav lydkvalitet (24 Kbps)
Bedst til: Lytning i baggrunden, podcasts eller lagring af så meget data som muligt.
| Brug | Skøn |
| Data pr. time | ~10,8 MB |
| Data pr. måned (1 time/dag) | ~335 MB |
| Data pr. måned (2 timer/dag) | ~670 MB |
Hvis du bruger en 1 GB mobilabonnement, du kan streame rundt 90 timer med Spotify i lav kvalitet.
Det er omtrent 3 timer om dagen, hver måned.
PROFESSIONELE Tip:
-
Perfekt til rejser eller offentlig transport, hvor du ikke har brug for helt klar lyd.
-
Brug dette, når dataene er knappe, og du bruger internetforbindelse fra et hotspot.
Normal lydkvalitet (96 Kbps)
Bedst til: Generel hverdagslytning med anstændig lydkvalitet.
| Brug | Skøn |
| Data pr. time | ~43,2 MB |
| Data pr. måned (1 time/dag) | ~1,34 GB |
| Data pr. måned (2 timer/dag) | ~2,68 GB |
Med en 2 GB dataabonnement, du kan komfortabelt streame Spotify i ca. 45 timer om måneden, eller omkring 1,5 timer om dagen.
PROFESSIONELE Tip:
-
Brug normal kvalitet, når du skifter mellem Wi-Fi og mobildata.
-
Download afspilningslister via Wi-Fi for at spare data i løbet af dagen.
Høj lydkvalitet (160 Kbps)
Bedst til: Musikelskere, der bemærker og værdsætter bedre lyddetaljer.
| Brug | Skøn |
| Data pr. time | ~72 MB |
| Data pr. måned (1 time/dag) | ~2,23 GB |
| Data pr. måned (2 timer/dag) | ~4,46 GB |
Du skal bruge mindst en 3 GB månedlig dataplan at streame 1 time om dagen i høj kvalitet. For 2 timer/dag, 5 GB eller større plan anbefales.
PROFESSIONELE Tip:
-
Brug høj kvalitet på Wi-Fi og skift til normal for mobildata.
-
Tjek dine indstillinger for dataforbrug i Spotify-appen regelmæssigt (Indstillinger > Datasparer)
Meget høj lydkvalitet (320 Kbps)
Bedst til: Audiofile bruger førsteklasses hovedtelefoner eller højttalere.
| Brug | Skøn |
| Data pr. time | ~144 MB |
| Data pr. måned (1 time/dag) | ~4,46 GB |
| Data pr. måned (2 timer/dag) | ~9 GB+ |
Hvis du streamer Spotify 1 time dagligt i Meget høj kvalitet, vil du bruge over 4 GB en månedHvis du streamer for 2+ timer, det er bedst at bruge Wi-Fi eller et ubegrænset dataabonnement.
PROFESSIONELE Tip:
-
Brug kun denne kvalitet, når du er forbundet til Wi-Fi.
-
Undgå denne indstilling, medmindre du bruger en rejse eSIM.
Relateret: Hvor meget data har jeg brug for Når Rejser
Sådan overvåger du Spotify-dataforbrug
Streaming af Spotify på farten kan hurtigt bruge din mobildata, hvis du ikke er forsigtig.
For at holde styr på dit Spotify-dataforbrug, skal du starte med at overvåge, hvor meget data Spotify bruger på din enhed.

Til Android
-
Åbn Indstillinger
-
Tryk på Netværk og internet (eller Forbindelser)
-
Tryk på Mobilnetværk (eller Dataforbrug)
-
Tryk på Appdataforbrug
-
Vælg 'Spotify' for at se dataforbruget via mobil og Wi-Fi
Du kan nu se dit daglige Spotify-dataforbrug og indstille grænser eller advarsler, hvis det er nødvendigt.
Til iOS (iPhone)
-
Åbn Indstillinger
-
Tryk på Mobildata eller Mobil
-
Rul ned for at finde 'Spotify' og se det samlede forbrug af mobildata
Bemærk: iOS nulstiller ikke automatisk dine dataforbrugsstatistikker hver måned.
For at spore dine Spotify-data præcist skal du sørge for manuelt at nulstille statistikkerne i starten af din faktureringsperiode.
-
Rul ned til bunden af Mobildata
-
Tryk på 'Nulstil statistik'
Bemærk: Dette nulstiller alt appdataforbrug, så vær forsigtig.
Ved regelmæssigt at tjekke disse indstillinger kan du holde dig opmærksom på dit Spotify-dataforbrug og foretage nødvendige justeringer for at administrere dine data.
7 måder at reducere Spotify-dataforbruget på
Det er vigtigt at reducere dit Spotify-dataforbrug, hvis du forsøger at holde dig under en månedlig datagrænse, eller hvis du rejser.
Her er nogle måder, du kan minimere og administrere dit Spotify-forbrug.

1. Aktivér Spotify Data Saver-tilstand
Spotify har en indbygget datasparetilstand, der er designet til at reducere dataforbruget under streaming.
Sådan aktiverer du det:
-
Android og iOSÅbn Spotify > Tryk på Profilikonet > Gå til Indstillinger og privatliv > Datasparer > Slå det til
Denne tilstand sænker lydkvaliteten og reducerer brugen af albumcover, hvilket reducerer den samlede brug.
Bedst til: Tilfældige lyttere og dem med begrænsede abonnementer.
Bemærk: Datasparer er ikke tilgængelig, når du bruger Spotify Connect på visse enheder, f.eks. smarthøjttalere.
2. Sænk din streamingkvalitet
Vælg din streamingkvalitet som Lav eller normal at bruge mindre data. For de fleste Spotify-brugere er forskellen i lydkvalitet minimal.
Sådan ændrer du det:
-
Åbn Spotify > Tryk på Profilikonet > Gå til Indstillinger og Privatliv > Medie-/lydkvalitet > Mobildata/Mobilstreaming > Normal eller Lav
Tip: Streaming med lav kvalitet (~0,18 MB/min) giver dig mulighed for at streame op til 90 timer pr. GB.
3. Download musik og podcasts via Wi-Fi
Hvis du er Spotify Premium-bruger, kan du downloade musik og podcasts via Wi-Fi og lytte offline, hvilket sparer på dataforbruget.
Sådan gør du det:
-
Find playlisten, albummet eller podcasten > Tryk på downloadikonet
Når den er downloadet, kan du lytte til den offline uden at bruge mobildata.
PROFESSIONELT Tip: Brug dit Wi-Fi derhjemme til at fylde op med playlister, inden du tager afsted.
4.Slå automatisk afspilning fra
Spotify afspiller automatisk anbefalede sange, når en playliste eller et album slutter. Selvom det er praktisk, kan det bruge ekstra data.
Sådan slukker du det:
-
Åbn Spotify > Tryk på Profilikonet > Gå til Indstillinger og privatliv > Afspilning > Slå automatisk afspilning fra
Hvorfor det hjælper: Du styrer præcis, hvor meget du vil streame.
5. Sluk lærred
Canvas er en funktion, der viser korte videoloops i stedet for statiske albumcovers. Disse visuelle elementer bruger ekstra data.
Sådan slukker du det:
-
Åbn Spotify Tryk på Profilikonet > Gå til Indstillinger og privatliv > Afspilning > Slå lærred fra
Bemærk: Hvis du ikke kan se indstillingen Lærred under Afspilning, skal du bruge søgefeltet øverst i afsnittet Afspilning. Skriv blot "Lærred", og slå derefter Lærred FRA.
Hvorfor det hjælper: Du får mindre brug af baggrundsdata og bedre batterilevetid.
6. Brug Spotify Sleep Timer
Hvis du falder i søvn til Spotify-musik, kan du streame unødvendigt i timevis. Sleep Timer giver dig mulighed for at stoppe afspilningen automatisk efter et bestemt tidsrum.
Sådan bruger du det:
-
Åbn Spotify > Afspil musik > Tryk på de tre prikker i afsnittet "Afspiller nu" > Rul til Sleep Timer > Indstil den ønskede varighed
Bedst til: Nattelyttere eller podcast-bingers
7. Brug Rejse eSIM når du streamer Spotify internationalt
Internationale roamingtakster kan være meget høje og resultere i uoverskuelige regninger.
Selv med standard roamingtakster (e.g..., $10 pr. 100 MB), kan bare 1 times streaming i høj kvalitet (160 kbps), omkring 72 MB, koste 7–10 dollars.
Hvorfor det er vigtigt:
-
Hvis du streamer musik i en time hver dag på en 5-dages tur, betaler du muligvis 35-50 dollars eller mere i roaminggebyrer bare for Spotify.
Foretræk i stedet at bruge et rejse-eSIM og reducer roamingomkostningerne med 90 %.
Relateret: En begynderguide til eSIM'er
Hvorfor ConnectedYou eSIM er det bedste til international Spotify-streaming
Til rejser tilbyder ConnectedYou rejse-eSIM flere fordele:
-
Kompatibel i flere lande over hele verden
-
Tilbyder ofte lave datatakster reducerer omkostningerne til dataroaming med 90%
-
Muliggør problemfri QR-kodeaktivering, ingen fysisk SIM-kortudskiftning nødvendig
-
Skræddersyede dataabonnementer er ideelle til musik- og rejseapps
Klar til at streame internationalt og samtidig være omkostningseffektiv?
Prøve ConnectedYou's eSIM i dag for den smarteste måde at streame Spotify overalt i verden.


